こんにちは 今回は僕が実践して感じた オナ禁の効果を書いていきます 今日で オナ禁一週間が経過しました これまでの僕はオナ禁はしていたのですが エロ動画は二日に一度ぐらい見てしまっていました 今回のオナ禁のルールはエロ動画も 一切見ずに一か月継続…